소불고기 덮밥, 다이어터들을 위한 5분완성 레시피
안녕하세요 릴리요리입니다. 매일 똑같은 지겨운 닭가슴살 식단은 그만~~ 제가 현직 트레이너로써 먹어도 되는 맛있는데 뱃살, 옆구리살 쏙 빠지는 다이어트 식단 알려드릴게요 :) 오늘도 맛있게 드세요! 자세한 제품정보는 글 맨 마지막에서 확인해 주세요 :) 1. 재료 소불고기 100g 양파 1/4개 대파 반주먹, 다진 마늘 1스푼 스테비아 or 알룰로스 1스푼 프로틴간장 1스푼, 후추, 참기름 1스푼 저당밥 100g, 물 30ml 노른자 1개, 깨 소불고기 덮밥 30초 요약영상 2. 소불고기 레시피 1. 앞다리살 소불고기 100g을 양파 1/4개와 대파 반주먹을 볶아준다. 2. 프로틴간장 1스푼, 참기름 1스푼 스테비아 1스푼, 다진 마늘 1스푼 후추, 물 30ml로 양념해 준다. 3. 저당밥 100g 위에..
소불고기, 전자레인지 5분완성 황금 레시피
안녕하세요 릴리요리 입니다. 오늘 알려드릴 레시피는 보기만 해도 군침이 도는 소불고기 입니다. 전자레인지로 5분 만에 완성되는 방법 바로 공유합니다. 제가 사용한 제품의 자세한 정보는 글 제일 마지막에 적어두겠습니다 :) 1. 재료 소불고기 4-5장, 숙주 한주먹 양파 1/4개, 팽이버섯 80g 녹두당면, 다진마늘, 프로틴 간장, 알룰로스 전자레인지 소불고기 30초 요약영상 2. 소불고기 레시피 1. 숙주한주먹, 양파 1/4개 팽이버섯 80g을 세척하여 준비한다. 2. 전자레인지 가능용기에 숙주 반주먹, 양파 1/4개 팽이버섯 80g 순으로 올려준다. 3. 소분되어 있는 녹두당면 한 줌을 올려준다. 4. 다진 마늘 1스푼, 프로틴 간장 3스푼 알룰로스 3스푼, 맛술 1스푼 참기름 1스푼으로 양념을 해준다..
