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양배추 핫도그, 노밀가루 초간단 건강 레시피 안녕하세요. 릴리요리 입니다. 오늘은 다이어트할때 핫도그를 대신할 초간단 양배추 핫도그 입니다 :) 야채가 많이 들어갔는데 맛이 느껴지지 않고 핫도그랑 맛이 비슷해서 아이들도 먹기 좋습니다. 제가 사용한 재료와 제품들은 글 하단에 적어두겠습니다. 1. 재료 양배추 1/4개, 계란 2개, 비엔나 8-10개 모짜렐라 치즈, 새송이버섯 1개 (생략가능) 저칼로리 칠리소스(비비드키친) 양배추핫도그 30초 요약 영상 2. 양배추핫도그 레시피 1. 양배추 1/4개를 채썰어준다 2. 새송이버섯 1개를 잘게 잘라준다. 버섯은 생략 가능합니다. 3.계란 2개와 소금, 후추로 간을 맞춰준다. 4. 끓는 물에 비엔나 소세지를 8-10개를 데쳐준다. 5. 만들어진 반죽을 후라이팬에 주먹크기정도로 펴준다. 그 위에 소세지를 올..
고기샤브찜, 전자렌지 5분완성 다이어트 레시피 안녕하세요 :) 초간단 다이어트 레시피를 공유하는 릴리요리 입니다. 제가 건강한 식단 레시피를 공유함으로써 더 많은 분들이 건강한 라이프 스타일을 추구했으면 좋겠습니다. 이 레시피는 SNS 800만뷰를 기록한 많은 분들이 사랑해주신 레시피 입니다. 실제로 맛있다는 후기도 제일 많이 남겨주셨습니다 :) 더 많은 레시피 공유할게요. 감사합니다. 1. 재료 숙주 반주먹, 청경채 3-4장, 배추 3장, 차돌 12장 or 우삼겹 12장 or 목살 12장 파, 간장, 굴소스, 식초, 참기름, 물 1스푼 제가 사용한 재료, 제품의 자세한 정보는 맨 아래칸에 적어두겠습니다. 고기샤브찜 30초 요약영상 2. 만드는 법 1. 깨끗이 세척한 숙주 반주먹을 제일 밑에 깔아준다. 배추 2장은 가위로 숭덩 잘라서 그 위에 올려준..

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