쿠팡 다이어트 추천템 5가지
탄수화물은 줄이고,
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① 순탄라면 얼큰한맛 (컵라면)
•열량: 186kcal
•당: 0g
•특징: 새우탕+육개장 섞은 맛 / 저탄수 컵라면
•추천 이유: 다이어트 안 하는 사람도 맛있다고 할 정도로
풍미 있고 자극적이지 않음
② 풀무원 넓은 두유면
•식감:두부면 보다는 부드럽고 탱글
•성분: 대두 단백질
•추천 이유: 일반 면처럼 만족스러워서
다이어트 중 탄수화물 대체용으로 👍
③ 가뿐한끼 닭가슴살 짜장소스
•활용법: 두유면 또는 밥이랑 비벼 먹기
•특징: 저당 / 저지방 / 단백질 함유
•추천 이유: 짜장면 먹고 싶을 때
죄책감 없이 대체 가능 🍜
④ 테몰 아보카도 칩 (토마토살사맛)
(나쵸치즈, 토마토살사, 씨쏠트 세가지 맛)
•조리법: 오븐 베이크 (튀기지 않음)
•성분: 아보카도 30%,
현미·옥수수 / 글루텐프리 / 무첨가 / 트랜스지방, 당 0 g
•추천 이유: 속 편하고, 제로맥주 안주로 먹으면
99% 만족 🍺🥑
⑤ 룸모 펜네테 리가테 (렌틸+현미 파스타)
•성분: 렌틸콩 41%, 옥수수 30%, 현미 21%
•영양: 100g당 단백질 13.9g / 지방 1.9g / 나트륨 5mg
•특징: 밀가루 0, 글루텐프리 곡물 파스타
•추천 이유: 혈당 상승 완화 + 포만감 높아서 밥 대신 먹기 좋아요 🍝
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