다이어트간식 (2) 썸네일형 리스트형 다이어터 꿀꽈배기, 단 3가지 재료로 만드는 레시피 안녕하세요 릴리요리입니다. 오늘은 "다이어트 중에 과자는 정말 못 참겠다" 하시는 분들을 위한 다이어트 간식 레시피를 알려드리려고 합니다. 비주얼은 꿀꽈배기랑 비슷하죠? 맛은 훨씬 담백하지만 혈당이 오르지 않고 단백질 함량도 100g 기준 12g이라 높더라고요 :) 그럼 오늘도 맛있게 드세요! 제가 사용한 자세한 제품정보는 글 하단에 적어두겠습니다 :) 1. 재료통밀 푸실리 파스타 100g 올리브유 2바퀴 메이플 시럽 2스푼 시나몬가루 1스푼 다이어터 꿀꽈배기 레시피 20초 요약 영상 2. 다이어터 꿀꽈배기1. 통밀 파스타 100g을 끓는 물에 소금 한 꼬집 넣고 7분간 삶아준다. 2. 채에 걸러 물기를 빼준다. 3. 올리브유 2바퀴 둘러 버무려준다. 4. 종이포일 위에 겹치지 않게 올려준다. 180도 .. 바나나초콜릿, 달달한게 당길때 입터짐방지템 다가오는 봄을 맞아 다이어트를 시작하신 분들을 위해 입 터짐 방지용 간식을 만들어봤어요 :) 탄수화물이 줄어드면 달달한 게 엄청 당기잖아요 그럴 때 드셔보세요! 재료도 4개만 필요해서 만들기도 정말 쉬워요. 제가 사용한 재료, 제품의 자세한 정보는 글 맨 마지막에 적어두겠습니다 :) 1. 재료 바나나 3개 100% 카카오매스 100g 저당땅콩버터 아몬드 바나나초콜렛 15초 요약 영상 2. 바나나초콜릿 레시피 1. 바나나 3개를 잘라준다. 2. 아몬드 한주먹을 썰어준다. 3. 저당 피넛버터 2스푼과 카카오매스 100g을 각각 전자레인지 1분씩 돌려주고 피넛버터를 먼저 바나나에 발라준다. 4. 초콜릿도 발라주고 그 위에 아몬드 뿌려준다 5. 냉동실 1시간 얼려주면 완성. 제가 사용한 모든 제품, 재료는 제돈.. 이전 1 다음
