배추전, 독소빠지는 5분완성 초간단 레시피
안녕하세요 :) 릴리요리입니다. 할머니께서 해주시던 배추전을 소개합니다. 독소배출에 좋은 배추를 이렇게 먹으면 맛있어서 한 포기도 먹을 수 있을 거 같아요. 자세한 재료, 제품은 글 하단에 상세히 적어두겠습니다. 1. 재료 알배추 13장, 다진 마늘, 올리브유 프로틴간장, 참기름, 고춧가루, 깨 배추전 30초 요약 영상 2. 배추 전 레시피 1. 배추을 하나하나 분리해서 세척하여 용기에 물 1/3컵을 부어줍니다. 2. 전자레인지 뚜껑을 덮어 전자레인지에 3분 배추를 흐물흐물하게 익혀줍니다. 3. 전자레인지로 익힌 배추를 돌돌 말아줍니다. 4. 양념소스를 만들어줍니다. 다진 마늘 1스푼, 참기름 1스푼, 프로틴간장 2스푼 고춧가루 0.5 스푼, 깨 0.5 스푼 5. 올리브유를 둘러 배추를 앞뒤로 익혀줍니다..
