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릴리요리 레시피

10분완성, 살빠지는 원팬 비빔밥

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살빠지는 원팬 비빔밥 레시피


다이어트하면서도 든든하게
먹을 수 있는 간단한 원팬 비빔밥을 소개해요.
채소를 일일이 볶을 필요 없이
한 번에 찜기에 쪄주기만 하면
완성되는 초간단 레시피랍니다.

영상 속 만능 계란 찜기는
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(맛있는 레시피를 연구하는데 큰 도움이 됩니다 :)👩🏻‍🍳)




🥗 영상 속 사용한 재료
참나물, 애호박, 당근, 표고버섯, 숙주나 콩나물 등
•밥 (현미밥이나 잡곡밥 추천)
•계란 1개 (선택)
저당 고추장 1스푼



🍳 만드는 법
1.채소는 깨끗이 씻어 채썰어 준비합니다.
2.찜기에 채소를 모두 옮겨 담아 10분간 푹 쪄주세요.
3.그릇에 밥을 담고 찐 채소를 올려줍니다.
4.계란과 저당 고추장 1스푼을 넣고 비벼주면 완성!
기호에 따라 참기름이나 다진마늘 1스푼
넣어주면 더맛있아요!



볶는 과정이 없어서 기름기 걱정도 없고,
저당 고추장을 활용하면 칼로리까지
줄일 수 있어 다이어트에 딱이에요.
간단하면서도 건강하게 한 끼 챙겨보세요!

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