새송이 스프, 배우 진서연님이 10일만에 5키로 감량

안녕하세요 릴리요리 입니다.

오늘은 배우 진서연님이 10일만에 5키로를

감량하실때 드셨던 레시피를 공유합니다.

양송이 스프가 대중적인데

집에선 양송이보다는 새송이가 많잖아요.

그래서 제가 한번 만들어봤습니다.

 

SNS에서 200만뷰를 달리고 있는

화제의 레시피!

 

자세한 재료와 제품 정보는 글 마지막에 적어두겠습니다.

 

1. 재료

새송이버섯 2개, 양파 반개

언스위트 아몬드 우유 400ml

체다치즈 1장, 멸치액젓

타피오카 전분가루, 후추

 

 

새송이스프 30초 요약 영상

 

2. 새송이스프 레시피

 

1.올리브유를 두르지 않은 프라이팬에

새송이버섯 1개를 잘게 썰어서 투명해질 때까지 볶아준다.

올리브유를 두르지 않아야 버섯의 풍미가 높아진다.

 

2. 양파 반개를 작게 썰어서

올리브유와 같이 볶아준다.

 

3. 남은 새송이버섯 1개는

편썰어서 넣어주고

언스위트 아몬드 우유 400ml 를 부어준다.

 

4. 후추를 넣어준다.

 

5. 체다치즈 1장을 넣고 끓인다.

 

6. 타피오카 전분가루 1스푼을 넣고

걸쭉해질때까지 끓이면 완성.

 

7. 후추로 한번 더 마무리 해준다.

 

 

제가 사용한 모든 재료와 제품은 제돈제산입니다.

3. 사용한 재료와 제품정보

 

▼ 글루텐프리 타피오카 전분  https://link.coupang.com/a/buRjZS

곰곰 글루텐 프리 타피오카 전분, 1.2kg, 1개

▼ 올리브유 https://link.coupang.com/a/buRknp

노브랜드 올리브유 1L

▼ 언스위트 아몬드우유 https://link.coupang.com/a/buRkL4

블루다이아몬드 아몬드 브리즈 언스위트, 950ml, 10개

 

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