메밀유부롤, 자취생 초간단 도시락 레시피

안녕하세요 릴리요리입니다.
오늘은 정말 간단한 다이어트 도시락 레시피를
소개해드리려고 합니다.

유부가 달콤하고 메밀이 고소해서 정말 맛있어요.
한입에 먹기 너무 편해서
직장인 분들 도시락으로도 최고예요.
 
전날 저녁에 만들어두고 냉장실에 넣어뒀다가
다음날 아침에 가져가기 좋아요.
 
바로 먹는 것도 맛있는데
냉장실에 넣어뒀다가 먹어도 더 맛있어요.
 
 
제가 사용한 자세한 제품정보는
글 하단에 적어두겠습니다 :)

1. 재료

롤유부 (디핑소스, 김 포함되어있는 제품)
메밀 100% 메밀면
고추냉이
 
프로틴 간장 2스푼
알룰로스 2스푼
들기름 2스푼
 

 

메밀유부롤 레시피 20초 요약 영상

 

2. 메밀유부롤 레시피

1. 먼저 냉동된 메밀면을 해동시켜준 뒤
프로틴 간장 2스푼, 알룰로스 2스푼, 들기름 2스푼으로
양념을 해준다.

 

2. 유부롤 위에 동봉되어 있는 김을 깔고
그 위에 양념된 메밀을 올려서 돌돌 말아준다.

 

3. 이대로 먹어도 맛있지만 동봉되어 있는 레몬디핑소스를 살짝 뿌려서 검은깨까지 뿌려주면 완벽하다.

 

4. 찬 성질을 가진 메밀, 이렇게 먹으면
여름에 자주 해 먹을 거 같아요.
자취생 점심 도시락으로 완전 추천!!

 

이번 레시피도 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
더 좋은 레시피로 찾아올게요!
 

3. 사용한 재료, 제품정보

🍀롤유부 (디핑소스, 김 포함)
https://link.coupang.com/a/bH80ow

동원 롤유부초밥 새콤한맛, 254g, 1개

 
 

🍀메밀 100% 메밀면
https://link.coupang.com/a/bH8XVh

100% 메밀면 (냉동), 150g, 5봉

 
 

🍀프로틴간장
https://link.coupang.com/a/bHPLGJ

32 Fl Oz (Pack of 3) Bragg Liquid Aminos Natural Soy Sauce Alternative 32-Ounce Bottle (Pack o, 946ml, 1개

 

🍀알룰로스
https://link.coupang.com/a/bH9gRq

🍀고추냉이, 와사비
https://link.coupang.com/a/bH80Fb

대상 청정원 명이나물 생와사비, 100g, 4개

파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. 
 
 
 
릴리요리와 소통하기!

릴리요리의 더 많은 요리영상!

더 많은 재료 정보는