오리고기찜, 조회수 230만 화제의 5분 레시피

안녕하세요. 릴리요리 입니다.
전자레인지 5분 완성 오리고기찜 레시피와
어울리는 다이어트 땅콩소스를
공유해보려고 합니다.
오리고기와 땅콩소스는
정말 질리지 않는 거 같아요.
바로 알려드릴게요!
 
제가 사용한 모든 제품은
글 맨 마지막에 적어두겠습니다 :)
 

1. 재료

훈제오리 100g
배추 5장, 숙주 한 줌
팽이버섯 50g
땅콩 100% 땅콩버터
알룰로스, 식초
간장, 물
 
 

오리고기찜 20초 요약 영상

 

2. 오리고기찜 레시피

1. 배추 5장을 씻어서
가위로 먹기 좋게 잘라준다.

 

2. 숙주 한주먹을 올려준다.

 

3. 훈제오리 100g을
숙주 위에 올려준다.

 

4. 길쭉한 팽이버섯 50g을
가위로 반 잘라서 올려준다.
물 100ml 담아서 전자레인지 5분 돌린다.

 

5. 땅콩버터 1스푼, 식초 1스푼
프로틴간장 1스푼, 알룰로스 1스푼
물 2스푼으로 소스 만들어준다.

 

6. 소스에 찍어 먹는다.

 

제가 사용한 모든 제품은

제 돈제산입니다.

 

3. 사용한 재료, 제품정보

📍 전자레인지 채반용기

* 환경호르몬 걱정 없는 안심소재 최저가 진행 중 (~4/4(목) 내일까지)

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📍 훈제오리

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곰곰 훈제오리 슬라이스 (냉장), 180g, 3개입

📍 프로틴간장

https://link.coupang.com/a/bwvkRL

브래그 리퀴드 아미노스 소이 소스 얼터너티브, 946ml, 1개

파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.

더 좋은 레시피의 재료비로 사용하겠습니다 :)

 

 

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