토마토고기말이 (2) 썸네일형 리스트형 토마토 고기, 전자레인지 5분완성 다이어트 식단 안녕하세요. 릴리요리입니다. 오늘은 슈퍼푸드 토마토를 전자레인지로 맛있게 먹는 방법을 소개해드리려고 합니다. 진짜 맛있는데 간단해요. 재료도 양파, 토마토, 고기만 있으면 끝입니다. 변비에도 좋고 혈당조절과 독소배출에 좋은 토마토! 이렇게 드셔보시는 거 어떠세요? 제가 사용한 자세한 제품정보는 글 하단에 적어두겠습니다 :) 1. 재료토마토 3개, 양파 1개, 우삼겹 또는 목살 8장 소금, 후추 토마토 고기, 30초 요약 레시피 영상 2. 토마토 고기 레시피1. 양파 1개는 깍둑썰기를 해준다. 토마토 3개는 x자 모양으로 칼집을 내서 양파 위에 올려준다. 2. 우삼겹 8장은 돌돌 말아서 토마토 사이에 껴준다. 고기는 지방이 적은 부위로 사용하면 더 좋습니다. 2. 소금, 후추를 뿌려준 다음 전자레인지 3분.. 토마토 고기 말이, 살빠지는 5분완성 레시피 안녕하세요 릴리요리입니다. 오늘은 역대급으로 맛있었던 초간단 다이어트 레시피를 알려드리려고 합니다. 한 끼 식사로도 너무 좋고 포만감도 높더라고요. 양배추, 토마토, 고기, 치즈의 궁합이 너무 좋습니다. 전자레인지로만으로도 이런 풍미를 낼 수 있더라고요. 5분 만에 만들 수 있는 레시피라서 바쁜 날 뚝딱 먹기 너무 좋습니다. 양념도 소금, 후추면 끝! 진짜 쉬워요! 제가 사용한 자세한 제품정보는 글 하단에 적어두겠습니다 :) 1. 재료우삼겹 또는 우둔살 또는 지방이 적은 고기 부위 12장 방울토마토 12개, 양배추 1/5개, 모차렐라 치즈 20g 파슬리, 소금, 후추 토마토 고기 말이 레시피 20초 요약 영상 2. 토마토 고기 말이 레시피1. 우삼겹이나 우둔살을 얇게 잘라서 방울토마토에 돌돌 말아준다. .. 이전 1 다음
