노밀가루빵 (2) 썸네일형 리스트형 라이스페이퍼로 만드는 다이어트 마늘빵 에어프라이어 20분 완성, 라이스페이퍼 마늘빵👉🏻 재료를 터치하면 바로 연결된 링크로 이동돼요. 편하게 확인해보세요 :)넓은 볼에 [우유] 6스푼(약 50ml), [계란] 1개, [아보카도 마요네즈] 6스푼, [다진 마늘] 2스푼, [알룰로스] 3스푼을 넣고 잘 섞어줍니다. 빵집 마늘빵 소스 같은 맛을 위해 [파슬리]는 아낌없이 넣어주세요.[라이스페이퍼] 2장을 겹쳐 소스에 앞뒤로 푹 적셔줍니다. 겹친 라이스페이퍼를 반으로 접고, 다시 반으로 한 번 더 접어 정사각형 모양으로 만듭니다. [에어프라이어] 170도에서 20분 구워줍니다.겉은 바삭하고 속은 쫄깃한 라이스페이퍼 마늘빵 완성!칼로리 정보 (1인분 기준) • 라이스페이퍼 2장: 약 70kcal • 우유 50ml: 약 30kcal • 계란 1개:.. 피타브레드, 2가지 재료로 만드는 다이어터 식빵 안녕하세요. 릴리요리입니다. 오늘은 딱 2가지 재료를 가지고 만드는 다이어터 식빵을 알려드리려고 합니다. 다이어트할 때 샌드위치나, 또띠아 대신 피타브레드로 먹으면 더 낮은 칼로리로 포만감이 진짜 오래가는 식단을 만들 수 있습니다. 피타브레드가 물렁물렁하고 부풀어 오르지 않는 분들은 이렇게 만드시면 무조건 성공하실 수 있습니다. 진짜 쉽게 알려드릴게요. 제가 사용한 자세한 제품정보는 글 하단에 적어두겠습니다 :)1. 재료오트밀 100g, 물 200g 피타브레드 30초 요약 레시피 영상 2. 피타브레드 레시피1. 우선 오트밀 100g을 준비해 줍니다. 2. 오트밀 100g, 물을 200ml 부어줍니다. 오트밀 1 : 물 2 비율로 맞춰주시면 됩니다. 3. 믹서기에 갈아줍니다. 4. 이 정도 농도로 만들어줍.. 이전 1 다음
