소불고기 덮밥, 다이어터들을 위한 5분완성 레시피

안녕하세요 릴리요리입니다.

매일 똑같은 지겨운 닭가슴살 식단은 그만~~

제가 현직 트레이너로써 먹어도 되는

맛있는데 뱃살, 옆구리살 쏙 빠지는

다이어트 식단 알려드릴게요 :)

오늘도 맛있게 드세요!

 

자세한 제품정보는

글 맨 마지막에서 확인해 주세요 :)

1. 재료

소불고기 100g

양파 1/4개

대파 반주먹, 다진 마늘 1스푼

스테비아 or 알룰로스 1스푼

프로틴간장 1스푼, 후추, 참기름 1스푼

저당밥 100g, 물 30ml

노른자 1개, 깨

 

 

소불고기 덮밥 30초 요약영상

 

 

2. 소불고기 레시피

 

1. 앞다리살 소불고기 100g을

양파 1/4개와 대파 반주먹을

볶아준다.

 

2. 프로틴간장 1스푼, 참기름 1스푼

스테비아 1스푼, 다진 마늘 1스푼

후추, 물 30ml로 양념해 준다.

 

3. 저당밥 100g 위에

양념 소불고기를 올려준다.

 

4. 노른자도 하나 올려준다.

 

5. 깨를 뿌려준다.

 

제가 사용한 모든 제품은

제돈제산 입니다.

3. 사용한 재료, 제품정보

📍 앞다리살 소불고기

https://link.coupang.com/a/bvOWdF

곰곰 앞다리살 소불고기용 (냉동), 350g, 2개입

📍 프로틴 간장

https://link.coupang.com/a/bvOWue

브래그 리퀴드 아미노스 소이 소스 얼터너티브, 946ml, 1개

📍0kcal 설탕 스테비아

https://link.coupang.com/a/bvOWDC

바이오믹스 설탕대신 스테비아 에리스리톨 설탕, 400g, 2개

📍0kcal 올리고당 알룰로스

https://link.coupang.com/a/bvOWRg 

큐원 트루스위트 알룰로스, 700g, 1개

파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.

더 좋은 레시피의 재료비로 사용하겠습니다 :)

 

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