토마토 달걀 볶음보다 맛있는, 오트밀 레시피
안녕하세요. 릴리요리 입니다. 오늘은 토마도 달걀 볶음 보다 맛있는 오트밀 레시피를 알려드릴게요. 다이어트할때 토마토 달걀 볶음 많이 드시죠? 오트밀을 넣어서 한끼 식사로 딱입니다. 속도 편하고 아침에 먹으면 포만감도 엄청나서 좋습니다. 바로 알려드릴게요. 제가 사용한 자세한 제품정보는 글 하단에 적어두겠습니다 :) 1.재료 토마토 1개, 오트밀 35g, 계란 3개 다진마늘 1스푼, 저당케첩, 꿀이나 알룰로스 후추, 물 200ml, 저당 굴소스, 쪽파나 부추 토마토달걀오트밀 30초 요약 영상 2. 토마토달걀오트밀 레시피 1. 계란 3개를 풀어서 스크램블 해준다. 그릇에 잠시 쉬게 둔다. 2. 다진마늘 1스푼, 토마토 1개를 넣어준다. 토마토는 반개는 다져주고, 반개는 크게 썰어준다. 3. 저당케첩 1.5..
