입터짐식단 (1) 썸네일형 리스트형 계란볶이, 떡볶이 대신할 입터짐방지 식단 안녕하세요. 릴리요리 입니다. 떡볶이 먹을때 계란 하나만 있는게 아쉬워서 만들어 보았습니다. 칼로리는 2배가 낮아졌는데 떡볶이랑 맛이 비슷해서 놀랐습니다. 더 자세한 재료정보와 제품은 글 맨 마지막 부분에서 확인하실 수 있습니다. 1. 재료 계란 8개, 소금, 사과식초 저당고추장, 고춧가루 스테비아, 다진마늘 프로틴간장, 굴소스, 물 계란볶이 30초 요약영상 2. 계란볶이 레시피 1. 계란 8개를 튀어나온 부분을 수저로 톡톡 쳐서 소금 1스푼, 식초 1스푼을 넣고 삶아준다. (이렇게 하면 분명 예쁘게 삶을 수 있다고 했어요...) 2. 계란을 까서 찬물에 넣어준다. 3. 저당고추장 1스푼 고춧가루 1스푼 스테비아 2스푼 프로틴간장 1스푼 다진마늘 1스푼 굴소스 1스푼 물 90ml 넣고 끓인다. 4. 계란.. 이전 1 다음
