건강요리 (3) 썸네일형 리스트형 첨가물 없는, 깔끔한 조미료 3가지 첨가물 많은 조미료 대신, 매일 쓰는 ‘깔끔한 조미료 3가지’ (간장·맛술·케첩)👉🏻 재료를 터치하면 바로 연결된 링크로 이동돼요 편하게 확인해보세요 :)쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,일정액의 수수료를 제공 받을 수 있습니다.(재료비로 사용하겠습니다 :)👩🏻🍳)집밥을 자주 해먹다 보면 “레시피”보다 더 큰 차이를 만드는 게 조미료더라고요.특히 간장, 맛술, 케첩은 한 번 사두면 거의 매일 들어가니까요. 그래서 저는 완벽하게 무첨가만 고집하기보다는, 자주 쓰는 기본 3종만이라도 성분표가 깔끔한 제품으로 바꾸자는 편이에요.이 3가지만 바꿔도 집밥이 훨씬 정돈된 느낌이 나고, 맛도 덜 자극적으로 바뀌는 걸 체감했어요.오늘은 제가 실제로 매일 쓰는 기준으로, 깔끔한 조미료 3가지 고르는 법을 정리해볼.. 의외로 모르는 가지 3배 맛있게 먹는 법 🍆 밥 대신 먹는 가지그라탕 레시피👉🏻 재료를 터치하면 바로 연결된 링크로 이동돼요 편하게 확인해보세요 :)✔️ 준비재료 • 가지 1개 • 소금 약간 • 대패삼겹 100g (해동) • 후추 약간 • 토마토 퓨레 15큰술 • 양파 1/4개 • 파스타 면 (한 줌, 선택) • 모짜렐라 치즈 듬뿍✔️ 만드는 법 1. 가지는 길게 5등분으로 자른 뒤, 소금을 뿌려 5분 정도 두었다가 나온 물기를 키친타올로 닦아줍니다. 2. 마른 팬에 기름 없이 가지를 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다. 3. 파스타 면은 잘게 자른 후 물을 넣고 전자레인지에 3분 돌려 미리 익혀둡니다. 4. 해동된 대패삼겹에 후추를 살짝 뿌려 가지에 돌돌 말아주세요. 5. 그라탕 용기에 토마토 소스 → 양파 → 익힌 파스타 → 돌돌 만 가지 순.. 한 줄 다 먹어도 살 빠지는, 김밥 건강한 재료정보 안녕하세요 릴리요리 입니다혈당을 올리는 음식 1위가 김밥이라는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 여러분들의 혈당과 건강을 지켜드리기 위한냉이김밥, 샐러드 땡초 참치 김밥,계란 당근 김밥 레시피를 가져왔는데요김밥 재료 정보는 아래에 남겨두겠습니다 https://youtu.be/A7WNWdD04xw?si=XZUHmk-PLkB-es13 친환경 유기농을 최저가로 새벽배송을 해주는 '오아시스 마켓'라는 어플을 자주 사용하고 있는데요주기적으로 나오는 쿠폰이 꽤 쏠쏠하더라구요 다양하고 합리적인 가격의 신선한 채소들, 무항생제, 무농약 유기농 제품들을믿고 구매할 수 있어요 당일 22시 전 주문 시 다음 날 아침 7시까지 배송되서 정말 좋아요 가입할 때만 추천인 아이디를 등록하고5000원 할인 쿠폰을 받으실 수 있어요 추.. 이전 1 다음
