식이섬유많은음식 (1) 썸네일형 리스트형 브라우니, no 밀가루 no 설탕 다이어트 레시피 안녕하세요 릴리요리입니다. 많은 분들이 다이어트로 고생 중이시죠? 특히 다이어트 중에 밀가루는 무조건 끊어야 하는데, 밀가루는 끊기가 너무 힘든 거 같습니다. 많은 분들이 다이어트를 시작하면 빵부터 생각나신다는 분들이 많습니다. 빵순이, 빵돌이라는 말을 다들 들어봤을 정도로 여러분들 주변을 살펴봐도 빵을 정말 사랑하는 사람들이 꼭 한 명쯤은 있을 것입니다. 빵을 먹는 것은 좋지만 칼로리를 생각한다면 망설여지는 것이 사실인데요. 그래서 오늘은 다이어트 중에도 마음 놓고 다 먹어도 살찔 걱정 없는 다이어트 빵 레시피 알려드리겠습니다. 먼저 다이어트할 때 오트밀=귀리를 사용해서 빵을 만들어볼게요. 귀리는 곡물 중에서도 단백질 함량이 높고 필수로 들어가는 아미노산과 수용성 식이섬유가 풍부합니다. 따라서 다이어트.. 이전 1 다음
