닭가슴살 (2) 썸네일형 리스트형 다이어트피자, 3가지 재료로 5분만에 만드는 레시피 안녕하세요 릴리요리입니다. 오늘은 너무 간단해서 민망할 정도인 다이어트 피자를 소개해드리려고 합니다 :) 자취생 분들이 해먹기 너무 좋고 아이들 간식에도 최고인 다이어트 레시피 입니다. 재료도 단 3가지 재료만 있으면 됩니다. 설거지가 필요없는 레시피 시작할게요! 제가 사용한 자세한 제품정보는 글 하단에 적어두겠습니다 :) 1. 재료통밀또띠아 2장, 소스 닭가슴살 1개 파스타면 2개, 모짜렐라치즈 20g 다이어트 피자 레시피 20초 요약 영상 2. 다이어트 피자 레시피1. 통밀또띠아 2장을 겹쳐준다. 파스타 면 2개를 부셔서 통밀또띠아를 4번에 나눠 고정 시켜준다. 2. 모짜렐라 치즈 10g을 채워 넣어준다. 전자레인지 1분 돌려준 닭가슴살 땡초치킨맛을 소스만 먼저 부어준다. 3. 닭가슴살을 가위로 잘라.. 갈릭토스트, 밀가루 없는 다이어트 레시피 안녕하세요. 릴리요리 입니다.오늘은 다이어트 하시는 분들을 위해서밀가루 없는 토스트 레시피를 알려드리려고 합니다.핫도그 같기도 한데요. 닭가슴살 소세지와 치즈로 단백질, 지방도 챙긴 영양가 있는 토스트 입니다 :)레시피 바로 알려드릴게요! 제가 사용한 자세한 제품정보는글 하단에 적어두겠습니다 :)1. 재료통밀식빵, 무염버터, 다진마늘, 파슬리알룰로스, 닭가슴살 소세지모짜렐라치즈 or 체다치즈이쑤시개나 파스타면 갈릭토스트 30초 요약 레시피 2. 갈릭토스트 레시피 1. 통밀식빵을 긴 컵이나 밀대로 꾹꾹 눌러서 납작하게만들어준다. 2. 무염버터 30g, 다진마늘 1스푼, 파슬리 1스푼알룰로스 2스푼 넣고 전자레인지 50초 돌려서 녹여준다. 3. 닭가슴살 소세지를 2개를 반으로 잘라준다. 알싸청양맛이랑 잘.. 이전 1 다음
